jem nie jem

[...] tyg że tłuszcz podbijam oliwą jajkami czy rybą. Trochę nie rozumiem dlaczego ziemniaki,kurczak,warzywa,serek wiejski,banan i inne owoce mogą być słabym elementem diety? Nie jem codziennie tego samego wpada ryż i różnego rodzaju kasze płatki tak jak pisałem też jem raz takie a raz zwykłe owsiane na wodzie czy mleku z owocami więc co tutaj jest [...]

mety nie jem od 2 tyg

@ Up no to jakimi domowymi sposobami najszybciej i najlepiej to zrobie. Wracajac do tych posilkow to nie ma ta ze nic nie jem, jem to co jest w internacie np wczoraj pierogi dzis schabowy itp. Nie ma tak, że nie chcem nic jeść tylko te odżywki. Dobra to narazie niech te suple itp odejda na dalsza sciezke. Co powinienem i ile minut przed treningiem [...]

[...] na wyższy deficyt i co 12 tygodni robić reset. nie chce kategorycznie obcinac dużo ale jak jest taki dzien jak dzisiaj ze nie mialem ochoty na wiecej to na siłę nie jem. a co do braku siły to siła w sumie jest, co widać po przysiadaxh. w marszu przeszkadza ból pleców i nadmiar kilogramów powodujący np ból piszczeli przy próbie [...]

A powinienem stosować jakąś dietę? Nie jem fast foodów i nie jem po 18.

[...] - w domu potem -> kolacja Kolacja - puszka tuńczyka/makrela wędzona/kawałek sera żółtego/twarożki jakieś - zależnie od godziny, może trochę chleba (generalnie po 20 nie jem węgli już) - warzywa jakie się da :) WPC + wersja z tuńczykiem: Około 58/3/2 283 kcal Przed snem - 200 gr sera chudego lub półtłustego. 40/1/7 198 kcal/ półtł. [...]

trzymam, nie jem kebsów itp rzeczy raz na jakis czas wpadnie cukierek albo mały milkiway , opieram się na posiłkach z udek kurczaka ryżu parabolicznego albo makaronu durum, jak mam ochotę to robię sałatkę z kapusty pekińskiej jabłka i marchewki do tego dodaję odrobine majonezu, nie szczędzę też przypraw i ziół - wiem co czeka mnie na redukcji więc [...]

Nie liczę makro nie bawię się w to, jem 5/6 posiłków dziennie w każdym posiłku głównie są węgle a na drugim miejscu białko pełnowartościowe z mięsa i ryb(warzyw nie pomijam), wciskam w siebie max jedzenia i nie jem śmieci. Nie muszę tego liczyć bo nawet więcej nie był bym w stanie przejść chyba że w nocy na budziku... Nie chce być Mr.O. tylko chcę [...]

[...] ideologicznego. ok, dzięki! a co do ideologii, ja nie jestem świrem, mam 2 koty jednego ze schronu, drugiego z ulicy i nie karmię ich soją, tylko mięsem. To, że nie jem mięsa to moja decyzja, nikomu nie będę jej narzucać. Więc o to się nie musisz martwić, poza tym trzeba mieć trochę w głowie zanim się zrobi dzieciaka, ale o tym niestety [...]

te parówki to wyjątkowo były tylko w ten dzień :) Nie jem ich na codzień ale tuńczyka jem codziennie ;)

dlatego odstawie pewnie za tydz nie toleruje mi organizm tabsow po***ane albo zmieszam i wbije ty mozesz jesc i jesc a ja nie jem i waze ty x dwa to jest sztuka Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-08-11 13:57:17

po 1 koktajl białkowy nie musi być "chemiczny" po 2 dzięki za odebranie człowieczeństwa swoją drogą kobiety nie są podobno ludzmi czyli człowieczeństwo odebrała mi już matka natura więc wybaczam stwierdzenie że nie jem jak człowiek

[...] doswiadoczony na sfd i mam troche pytan moge ? Ja 20:10:59 no 6442525 20:11:19 moglbys mi ulozyc jakas diete 6442525 20:11:20 ? 6442525 20:11:33 tylko bez sniadania bo nie jem sniadan bo pozniej chce mi sie zygac Ja 20:11:41 ok Ja 20:11:44 za ile? 6442525 20:11:57 a ile chcesz ? Ja 20:12:55 150 6442525 20:15:18 po***ało ? Ja 20:15:34 no a za [...]

Zależy od organizmu i zbilansowanej diety ja na przykład ograniczyłem w diecie gluten ( nie jem chleba, bułek jedynie płatki owsiane lub jęczmienne) ale za to pije dużo mleka, maślanek kefirów i jem twarogu a tym samym powoli widać u mnie kaloryfer

Nie wiem, ale duży wilczur. Do 2 lat jem, nie starsze ;-)

A to lecę w sumie bez diety, po prostu: nie jem słodyczy(tylko gorzką czekoladę), nie jem fast food itp, ćwicze dość długo po 2h dziennie i teraz staram się zacząć więcej biegać. Chcę na lato zejść do ok 10% BF

[...] :P w rodzicow sporo sie ruszam, w weekend wyruszam na tance, wiec i alko wytancze ("oczko" w zyciu raz mozna opic, bo ja raczej z tych niepijacych jestem), zjem kawalek tego, kawalek tego, ale moja mama tlusto nie gotuje... miesko, zupki, surowki, serki wiejskie, warzywa, jaja...czyli jak zjem lody, albo gofra z dodatkami,albo [...]

nie potu nie potu. Ogólnie to nie jem według diety Bodego, ale tak w miare rozsądnie i przy pracy jest progres. Progres w sensie zmniejszenia obwodu brzucha. przepraszam bardzo? Jak nie pracuje? Zmieniony przez - kwiatula16 w dniu 2008-07-05 11:28:38

Czego twaróg na noc nie przecież jest najlepszy Ja nie jem chleba %-)

[...] Cel cyklu : masowka za***ista Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 5 miesiacy Poziom BF% : nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : to zalezy jak jem to tyje jak nie jem to nie tyje ciezko mi to ocenic Stan zdrowia : bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : nie PPM podstawowa przemiana materii : . [...]